Meditacija

»Miruj in vedi, da sem bog« - ponavljanje v mislih , ko sedite sproščeni na stolu v prijetni sobi, je ena najbolj preprostih meditativnih tehnik.  Lahko bi ponavljali tudi besedo, ki nima pomena in je umerjena z vibracijo vašega telesa. Toda najbolj pomembno prvo srečanje z meditacijo je opazovanje svojega dihanja in nič več. V miru sedite in opazujete kako dih prihaja in vam hladi nosnice in kako izdih odhaja in vam greje nosnice. Pa se vprašate zakaj  to potrebujete? Meditacija je  tableta za umirjanje, živcev, misli, uma in telesa. Deluje sicer počasi – nima pa stranskih posledic.  Meditacija je sicer mnogo več kot je videti.  Vse kar sem napisal velja za začetek.

Čim globlje gremo in osvajamo različne  načine meditacije toliko večje koristi imamo. Brez meditacije ne moremo usmerjati energije, brez meditacije ne moremo raziskovati svoje notranjosti in priti v stik z » jaz sem, ki sem« - svojo dušo. Meditacijo,  ki jo izvajam, sem imenoval »Meditacija na travniku«. Začne se z opazovanjem dihanja in konča z regresijo skozi sedanje življenje ali tudi z regresijo v prejšnja življenja. Lahko spoznamo svoje podosebnosti (kako delujemo kot oče, mati, žena, mož, kakšni smo v službi, se srečamo z oblikami, ki nas predstavljajo), podzavest, nadzavest, se srečamo  z angeli, ali dobimo stik z energijskim kanalom. Obstaja veliko načinov meditiranja, toliko kolikor je mojstrov, ali ne? Ne, obstaja toliko meditacij koliko je meditantov.  Vsak lahko gre v tečaj, tudi pri meni, toda vse mora nato sam narediti in sebi prilagoditi meditacijo.

 Meditacija je lahko tudi molitev v tišini ali hoja v tišini, je lahko tek, kjer premagujemo razdaljo, brez razmišljanja.

Najmogočnejša meditacija je lahko v naravi, kjer spoznamo , da smo mi univerzum in da je univerzum  »jaz sem, ki sem«.

Meditacija je duhovnost v vsakem posamezniku, je njegova pot do razsvetljenja in pot v nirvano duhovnega bivanja. Meditacija je sprejeti sebe se ljubiti, meditacija je ljubiti partnerja in otroka v sebi, meditacija je krik radosti v življenju in bi morala trajati vsak trenutek našega diha.

Moč je v tebi!!